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ねこちんの日常

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痩せる!?

痩せる!
と決めてはみたものの
最初は痩せたけど
ちょっと落ちたら
停滞期〜


最近の夕飯
似たり寄ったり…(´-`)
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鯖の味噌煮
餃子
かぼちゃの塩コショウ粉チーズ焼き
スープ


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サラダ
レンコンチーズ
カブの梅肉和え
シャケのムニエル
味噌煮の残り
スープ


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ポークピカタ
ワカメときゅうりの酢の物
みぶな和え
レタス温サラダ


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豚バラ白菜
キャベツとツナのサラダ
唐揚げ
きゅうりの中華風
洋梨

このサラダはホイルを巻いた型に入れて
ちょっとかわゆく!
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すき焼き風
味噌汁
餃子
肉まんあんまん半分こ


夕飯は白米を食べない
けど、厳密にやると続かないから
芋類や餃子など食べちゃう日もある

同僚と「痩せる!」というLINEグループで
どんな物を食べるか送りあってる

2〜3キロは痩せられた
そこからは変化なし!

あとはやっぱ運動か?

ブログにアップする様に写真撮ってないから
美しくないのは気にしないでね〜


by tomo-necochin | 2018-11-23 23:07 | おいしいモノ | Comments(0)

今夜のご飯

今夜のご飯
最近、夕飯の白米を抜いている 
レッツダイエット〜

おかずだけの夕飯は
結構献立の制限があるけど
なるべく続けたい…

今夜は
鶏団子スープ
もやし、豆苗、豆腐のサラダ
豚肉のネギとカブの葉炒め
オイキムチ
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スープで喉を潤して
サラダを食べる
そのあと炒め物
ちょっとだけウイスキーの水割り
結構お腹いっぱいになりました!

逆流性食道炎に若干なっている事もあり
腹八分目を心がけた方がいいのよね〜

お風呂から出たあと
体が温まっているうちに
YouTubeで見つけた3分間のトレーニングもやってるよ

うんと痩せなくとも
せめて弛んだ体を締めたいね笑


by tomo-necochin | 2018-03-02 21:02 | おいしいモノ | Comments(0)

長毛キジトラ猫のアリアと私「ねこちん」の好きな事集め


by tomo-necochin