2018年 03月 02日
今夜のご飯
今夜のご飯
最近、夕飯の白米を抜いている
レッツダイエット〜
おかずだけの夕飯は
結構献立の制限があるけど
なるべく続けたい…
今夜は
鶏団子スープ
もやし、豆苗、豆腐のサラダ
豚肉のネギとカブの葉炒め
オイキムチ
スープで喉を潤して
サラダを食べる
そのあと炒め物
ちょっとだけウイスキーの水割り
結構お腹いっぱいになりました!
逆流性食道炎に若干なっている事もあり
腹八分目を心がけた方がいいのよね〜
お風呂から出たあと
体が温まっているうちに
YouTubeで見つけた3分間のトレーニングもやってるよ
うんと痩せなくとも
せめて弛んだ体を締めたいね笑
by tomo-necochin
| 2018-03-02 21:02
| おいしいモノ
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