ねこちんの日常

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2017年 12月 02日 ( 1 )

プチ断食…でもない⁉︎

先日テレビで
宿便対策としてプチ断食を勧めてた

断食って言っても
全く食べないのは医師の指示がないとおススメ出来ないって事で

消化に良い物を少し食べる
って言ってた

これなら出来るかも…と
金曜日の夜、毎週実行してみると決めた

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鶏のささみを茹でてほぐし
めんつゆと鶏ガラスープの素で下味つけておく

人参と大根を5センチくらい 粗みじん切りにする

土鍋にささみの茹で汁とだし汁を入れ
お冷やご飯と人参、大根を入れて火にかける

沸騰したらささみを混ぜ入れ
刻みネギ少々と
溶き卵を入れる



一緒にささみのコンソメスープ
野菜は玉ねぎのスライス
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週に一度くらいは粗食で良いね!
美味しく完食したけど
これって断食と呼べるかぁ?
笑笑

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by tomo-necochin | 2017-12-02 09:08 | おいしいモノ | Comments(0)

長毛キジトラ猫のアリアと私「ねこちん」の好きな事集め


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